What's New

Zo was je je sportoutfit

duda-wsm@mijndomein.nl — Tue, 26 Jan 2021 13:45:44 GMT

Met deze 10 tips en tricks komt je sportkleding weer prima uit de wasmachine!

Wit, zwart en felgekleurd wasgoed sorteren en apart wassen om afgeven van de kleuren te voorkomen.
Gebruik niet te veel wasmiddel.
Was sportkleding niet met ander textiel.
Sluit ritsen en klittenbandsluitingen voor het wassen.
Keer het wasgoed binnenstebuiten om de vezels te beschermen.
Vul de wastrommel niet volledig, anders wordt het wasgoed niet goed schoon.
Gebruik geen wasverzachter. De functionele vezels, die ervoor zorgen dat het zweet naar buiten worden getransporteerd, gaan anders aan elkaar plakken.
Niet te warm wassen. Een temperatuur van 30 á 40 graden is meestal voldoende.
Niet chemisch reinigen, niet bleken.
Vermijd de droomtrommel.

Tegenwoordig zijn er ook wasmachines met een sportprogramma. Dit speciale programma is specifiek samengesteld voor het reinigen van stinkende sportkleding. Vooral die vervelende zweetgeur wordt beter uit je kleren gewassen. De wasmachine wast jouw sportkleren grondig, maar doet dit zonder de kleur aan te tasten of andere vormen van slijtage. Ook zorgt dit unieke programma dat de tenues snel weer droog zijn. Wasmachines met sportprogramma krijgen jouw sportswear weer fris, schoon en droog voor de volgende training.

6 tips bij PTSS, depressie of burn-out tijdens corona crisis

duda-wsm@mijndomein.nl — Tue, 19 Jan 2021 20:45:08 GMT

De coronacrisis verstoort de samenleving en daarmee ook ons persoonlijke leven. Voor mensen die herstellende zijn van PTSS, een depressie of burn-out hebben, kan dit een behoorlijke uitdaging zijn.

Na aanleiding van afgelopen maandag, de Blue Monday, ben ik meer gaan nadenken in wat voor rot tijd wij ons op dit moment in bevinden.

*Blue Monday (deprimaandag) is een naam, gegeven aan een datum voor de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar.

Deze crisis waar wij middenin zitten kan opvallend veel lijken op bepaalde situaties als je leeft met PTSS, om te leven in een wereld van voortdurende dreiging en angst. Daarom vraag ik me af: hoe houden mensen als (herstellend) PTSS’ers, of met een burn-out of depressie zich staande in deze angstige periode?

Ik denk meteen aan de zoommeetings en de mondkapjes die we nu overal zien. Je kan de mensen tegenover je niet meer goed zien, minder goed inschatten. Gezichten zijn half bedekt en het fysieke valt ook weg.

Ik schrijf daarom deze blog, met 6 praktische tips.
Deze tips zijn suggesties: neem de tips mee die bij je passen en laat de dingen die niet bij je passen achterwege. Want jij kent jezelf beter dan wie dan ook.

1. Creëer een dagritme en hou je eraan:

Probeer een normaal dagritme aan te houden. Beweeg elke dag op een manier die jij prettig vindt, eet gezond én lekker. Verzorg jezelf zoals je dat anders ook zou doen. Eén ‘pyjama-dag’ kan fijn zijn, maar het voelt veel prettiger als je jezelf na een lekkere warme douche verzorgt en netjes aankleedt.

2. Houd contact met dierbaren:

Door de sociale afstand die wij momenteel ervaren, kunnen we ons snel eenzaam voelen. Zoek daarom naar manieren om deze afstand toch te overbruggen: stuur een leuke kaart, een e-mail, bel met je geliefden of zoek andere manieren om toch in contact te blijven. Zoek zelf ook zeker actief het contact met anderen op als je daar behoefte aan hebt en laat je niet tegenhouden door de gedachte dat je een ander lastigvalt. Dit is niet zo, iedereen zit in hetzelfde schuitje.

3. Doe dingen die je leuk vindt:

Zoek bezigheden die goed voor je zijn én die je leuk vindt. Omdat je nu meer thuis bent, heb je misschien wel meer vrije tijd om deze dingen te doen. Ga niet alleen de dingen doen die je gewend bent om te doen, zoals alleen maar het huis schoonmaken en de was doen, maar experimenteer met bezigheden die je leuk lijken en waar je nu ein-de-lijk de tijd voor hebt. Wordt de fotograaf die je wilde worden, ga eindelijk je conditie opbouwen of maak die lekkere koekjes waar je anders nooit de tijd voor had.

4. Schrijf je gevoelens eens op:

Wanneer je jezelf machteloos voelt, kan het helpen om iets concreets te doen met deze gevoelens en gedachten. Schrijf bijvoorbeeld eens op wat deze periode met je doet zonder jezelf af te straffen voor deze gevoelens en/of gedachten. Van je afschrijven kan enorm helpen. Door het schrijven kan meer duidelijkheid ontstaan over wat er dwars zit en wat misschien lang weggedrukt is. Schrijven gaat vaak verder dan ergens over praten en ook wordt meer naar de juiste woorden gezocht om iets weer te geven. Het zorgt voor heldere momenten en je hoofd zal minder vol zitten met alle situaties die jou zo dwars zitten, wat kan bijdragen aan het verkrijgen van emotionele rust.

5: Volg het nieuws maar 1x per dag:

Ga alsjeblieft niet de hele dag het nieuws volgen, maar zoek een moment uit waarop je deze volgt, op een voor jou prettige manier. Het kan helpen om dit samen met anderen te doen, zodat je de informatie, en jouw gevoel daarbij, direct kunt bespreken en een plek kunt geven.

6. Wees niet te streng:

Wees niet te streng voor jezelf en anderen. Accepteer dat iedereen moeite heeft om zijn draai te vinden in deze situatie. Sta jezelf en anderen toe om dit te voelen. Het is oké om zo nu en dan (of vaker) een rotdag te hebben. Het is belangrijk om te onthouden dat je je hier niet door moet laten ontmoedigen. Begin morgen weer met een schone lei. Wees ervan bewust dat er niet één juiste manier is om met deze situatie om te gaan en vergeef jezelf als het even niet lukt.

Mocht je op zoek zijn naar nog meer tips, de website SLACHTOFFERWIJZER heeft een aantal goede op hun website staan:

https://slachtofferwijzer.nl/nieuws/omgaan-met-ptss-in-tijden-van-corona/

Heb je zelf te maken met PTSS, een burn-out of depressie? Heb jij tips die voor jou goed werken? Laat ze achter in een reactie, misschien help je daarmee weer iemand anders. Samen staan we sterk!

Een Powerlift riem kopen? Lees dit eerst!

duda-wsm@mijndomein.nl — Sat, 09 Jan 2021 10:39:34 GMT

Of je nu net bent begonnen met krachttraining of bodybuilding, of dat je al een tijdje die schijven door het dak heen aan het smijten bent – het zal je niet ontgaan zijn dat veel mensen in de sportschool een gewichthef riem gebruiken. Vooral bij zware compound oefeningen zoals de squat, overhead press en deadlift wordt zo’n riem ingezet.

Wat de voordelen zijn van een powerlifting riem en hoe je hem optimaal benut, leg ik je in dit artikel uit. Er zijn namelijk een aantal zaken waar ik je aanraad rekening mee te houden voordat je tot koop overgaat.

De voordelen van een powerlift riem

Het grootste voordeel van een powerlift riem is dat het gebruik ervan spanning zet op je buik, waardoor er extra intra abdominale druk ontstaat. Door deze druk ben je in staat meer gewicht te verplaatsen en daardoor je kracht te vergroten.

Intra abdominale druk is de druk in je buikholte. Je buikholte is een thuis voor een aantal van je organen. Denk daarbij aan je darmen, je lever en maag.

De buikholte in zijn geheel kun je eigenlijk zien als een ballon. Je kunt de spanning op die ballon verhogen door een halterriem te gebruiken en voor de uitvoering van de oefening in te ademen, waarbij je jouw buik dus tegen de gewichtsriem aandrukt.

Doordat je een gewichtsriem gebruikt, neemt vervolgens druk in de buikholte toe. Deze druk duwt tegen je ruggengraat, zodat deze ondersteund wordt. Door dit effect wordt je core als geheel versterkt, zodat je rug gestabiliseerd wordt en hier minder druk op komt te staan bij het verzetten van gewicht.

Hoe je een powerlift riem draagt en gebruikt

Een powerlifting riem zet je dus in tijdens het uitvoeren van een compound oefening zoals de squat, overhead press, deadlift of een echte Powerlifting lift zoals een snatch, clean of jerk.

Gebruik geen powerlifting riem voor oefeningen zoals een plank, crunch of lat pulldown. De riem gebruik je alleen bij oefeningen waarbij je staat.

Wanneer je de riem omdoet, adem dan in en houd je adem vast. Plaats de riem zodat deze aan de voorzijde onder je ribbenkast zit. Hij moet bij het uitvoering van een oefening niet tegen je ribben aandrukken en ook niet tegen je heupen schuren.

Hoe strak zei je?

Een goede vuistregel is dat je riem zo strak zit dat je je hand net tussen de riem en je buik kunt duwen (maar niet gemakkelijk).

Drukt de riem je buik in rust (dus zonder dat je je buik hebt gevuld met lucht door in te ademen) in, dan is de kans groot dat de riem te strak zit.

Let op je ademhaling

Wanneer je een powerlifting riem om hebt gedaan, en op het punt staat een oefening uit te voeren, wil je zorgen dat je ademhaling op orde is. Dit zodat je het effect van de riem maximaal kunt benutten. Je ademhaling voorbereiden op de uitvoering van de oefening doe je als volgt.

Span je core aan. Dit doe je door je in te beelden alsof je een klap in je buik gaat krijgen, of dat je voor een nummer twee naar het toilet moet en dit tegen probeert te houden.
Adem in via je buik en zet je buik uit / op spanning.
Je voert de oefening uit.
Aan het einde van de beweging adem je uit.

De ARMY GAINS LIFTING BELT is een luxe, lederen riem, gegarandeerd voor de steun die jij zoekt.

5 kleine dingen die je helpen met afvallen nu je thuis zit

duda-wsm@mijndomein.nl — Wed, 06 Jan 2021 19:30:52 GMT

Als je op zoek bent naar makkelijke manieren om je te helpen gezond te blijven tijdens het thuis zitten en social distancing, zijn hier wat ideeën.

First things first; het is echt prima als je je nu niet druk maakt om gewicht verlies. Voor vele van ons zijn er nu andere prioriteiten dan het fit willen voelen in de zomermaanden.

Maar, nu de meesten van ons al een behoorlijke tijd thuis zitten, zijn we langzamerhand bezig met nieuwe routines te creëren - en deze zijn niet altijd de meest gezonde.

Meer tijd thuis betekent vaak minder actief zijn en meer snacken dan normaal gesproken.

Als je jezelf hierin herkent, hebben wij een paar simpele tips om te helpen. Deze suggesties zijn kleine veranderingen om jezelf weer terug op het goede spoor te zetten.

1. Ga bewegen.

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat beweging een cruciaal deel is van een gezonde leefstijl. Er zijn een paar oefeningen die bewezen zijn om je te helpen af te vallen die nogal verrassend kunnen zijn. Simpele dingen die je thuis kan doen zoals wandelen en yoga. Zelfs activiteiten zoals tuinieren of schoonmaken kunnen zorgen dat je calorieën verbrand en op ten duur kan het zelfs helpen met afvallen. Voorbij afvallen, beweging heeft vele voordelen voor je lichaam en geest.

Er zijn meerdere manieren om regelmatig te bewegen op een gratis, veilige manier.

Maak een wandeling, minimaal 1 keer per dag. Zelfs een blokje om in de wijk is een goed voordeel over de gehele week gezien. Ook verschillende organisaties en bedrijven bieden sportlessen aan die jij kan streamen en volgen in het comfort van je eigen huis. Dus kijk vooral bij de lokale favoriete sportscholen of via social media of YouTube.

Wij bij Army Gains bieden ook een G RATIS TRAININGSSCHEMA aan dat iedereen kan volgen.

2. Blijf gehydrateerd.

De meeste Nederlanders drinken niet genoeg water. Vooral niet genoeg simpel drinkwater zonder toevoegingen.

Ervoor zorgen dat je elke dag genoeg drinkt is een super simpele manier om een kickstart te maken naar een gezond eetpatroon. Niet goed gehydrateerd zijn kan ervoor zorgen dat je te veel eet en weinig energie hebt, dus dat helpt totaal niet met je afvallen / gezondheid doelen.

Je zal misschien wel minder water drinken dan wat je normaal doet, nu je routine is veranderd naar meer thuis zijn.

Houd een waterfles bij de hand zodat je makkelijk toegang (en een blijvende herinnering) hebt wanneer je wat wilt drinken. (Onze HYDRATOR is een goede oplossing voor je, er kan 2.2 liter water in. Heb je de fles leeg? Gefeliciteerd, je hebt je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid water binnen).

Het drinken van water of sodawater met een vleugje sap of infused fruit kan helpen het wat leuker te maken.

3. Eet meer vezels.

Zonder het veranderen van alle andere dingen in je dieet, is het eten van meer vezels bewezen om te helpen met afvallen . Vergeleken met het andere eten, zorgen vezels ervoor dat je langer vol zit.

De makkelijkste manier om je vezel inname te boosten? voeg meer fruit en groenten toe aan je dag. Schil meegerekend! Leren om te houden van bonen, linzen en groenten helpt ontzettend veel om genoeg vezels toe te voegen aan je dagelijks dieet.

Kies voor volkoren pasta, rijst en quinoa wanneer je kan. Deze bevatten meer dan de andere varianten.

4: Sta op.

Zitten is iets wat we allemaal te veel doen de laatste tijd. Van rugproblemen tot mentale gezondheid uitdagingen, de hele dag zitten kan meerdere negatieve gevolgen hebben op je gezondheid. Het kan heel verleidelijk zijn om te parkeren op de bank of achter een bureau voor meerdere uren achter elkaar, vooral nu er amper tot geen redenen zijn om op te staan en ergens heen te gaan. Meer staan kan een gezondheidboost geven op je dagelijkse activiteiten.

Probeer elk uur te gaan staan en wat lichte stretch oefeningen te doen. Zet een timer om je te helpen herinneren als dat nodig is.

5. Krijg wat nodige slaap.

Gelukkig zijn er genoeg dingen die helpen om te slapen, ook helpen om af te vallen. Gehydrateerd blijven, voldoende vezels eten en beweging dragen allemaal mee aan rustgevende nachten en zetten je op de juiste spoor voor jouw afvallen succes.

Ter aanvulling; probeer niet te stressen en zet een limiet op je koffie inname.

Behalve wat je allemaal in je lichaam stopt, is een vast slaap ritme ook erg belangrijk voor je gezonde leefstijl en gezonde slaappatroon.

LOCKDOWN V2

duda-wsm@mijndomein.nl — Sun, 20 Dec 2020 18:14:56 GMT

Alweer een lockdown in Nederland. Hoe probeer jij fit te blijven?

Nederland zit in de tweede lockdown. Dat houd in dat de sportscholen ook weer dicht zijn. Net nu we weer een beetje in de flow waren, ondanks het vele poetsen van alle gym equipment, moeten we weer wennen aan een moeilijkere periode waar we zo veel mogelijk thuis zitten.

Army Gains blijft positief en probeert alternatieve manieren te vinden om gezond bezig te blijven.

De één heeft een mini sportschool in huis, de ander misschien een paar gewichten en een sport matje. Terwijl ook velen van ons totaal niets in huis hebben om thuis te kunnen sporten.

Ben jij iemand die buiten sport? Misschien doe je wel aan hardlopen of maak je gebruik van vele attributen die buiten te vinden zijn om toch nog sportief bezig te blijven.
Blijf je toch liever thuis? Als je creatief bent kun je nog een aantal manieren erg sportief bezig blijven om toch je progressie niet te veel kwijt te raken in deze lastige tijd.

Army Gains is een Thuissport Workout aan het ontwikkelen waar iedereen wat aan heeft. Voor de binnen en buitensporter.

Het zal een body-weight trainingsprogramma zijn van 4 weken, die je keer op keer kan gebruiken.

Om het helemaal af te maken zal er, in combinatie met dit trainingsprogramma, een Thuissport bundel online gezet worden met alles wat je nodig hebt om thuis, of buiten, aan de slag te kunnen.

Wij zijn hard bezig dit zo spoedig mogelijk werkelijkheid te laten worden. We zullen proberen begin volgende week online te gaan met de Thuissport-bundel + workout!

Stay Tuned, Fuel Your Body & Stay Safe!

OMEGA3

duda-wsm@mijndomein.nl — Sun, 29 Nov 2020 20:32:32 GMT

Omega3, waarom is het zo goed voor je?

Binnenkort lanceert ARMY GAINS een nieuw supplement waar we helemaal achterstaan; OMEGA3 met Vitamine E. Hiermee krijg jij elke dag op een makkelijke manier de essentiële vetzuren binnen om je lichaam en brein optimaal te laten functioneren. Hier zijn wij super enthousiast over, want er zitten ontzettend veel voordelen aan het gebruik van dit supplement.

Dat omega 3 gezond is, weet bijna iedereen. Toch krijgen de meeste Nederlanders te weinig van deze vetzuren binnen. Hierdoor is de kans best groot dat ook jij een tekort aan omega 3 hebt.

(Dat komt trouwens niet alleen omdat je te weinig van deze vetzuren hebt, maar ook omdat je waarschijnlijk teveel omega 6 in neemt. Dit is een andere groep vetzuren die veel voorkomt in plantaardige oliën zoals zonnebloemolie en sojaolie. Tegenwoordig gebruiken we in verhouding veel meer omega 6 dan omega 3 en een t eveel aan omega 6 verhindert een goede opname van omega 3.)

Wat zijn voordelen van OMEGA3?

In omega 3 zitten vetzuren die deel uitmaken van alle lichaamscellen en weefsels.

EPA en DHA helpen het lichaam goed te functioneren. Om deze vetzuren binnen te krijgen, zal je dat uit voeding of supplementen moeten halen.

Het is duidelijk dat omega 3 belangrijk is voor je hersenen. Want deze vetzuren houden een goede en snelle communicatie tussen zenuwcellen in stand.

Maar de stof is ook erg goed om vele andere redenen.

Zo is er veel bewijs voor een verlaagde kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol.

Uit onderzoeken is ook gebleken dat omega 3 supplementen de lengte en de kwaliteit van de slaap verbeteren en het goed is voor de huid.

OMEGA3 en sport

De juiste inname van omega-3 kan meehelpen met het verminderen van spierpijn en spierafbraak, vooral in een periode van zware inspanningen. Dit komt omdat regelmatige intensieve trainingen zorgen voor kleine ontstekingen in het lichaam. Hier is absoluut niets mis mee, het gaat namelijk om de vorm van vermoeidheid, spierpijn en spierschade.
Door de ontstekingsremmende eigenschappen kan omega3 dus een grote rol spelen in het verminderen van deze lasten.

Er wordt ook gezegd dat OMEGA3 de aanmaak van spiereiwitten stimuleert en dus mogelijk spieropbouw kan versnellen.
Bij herstel van een blessure kan het dus ook slim zijn om gebruik te maken van dit supplement.

OMEGA3 en afvallen

Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat Omega-3 afvallen bevordert omdat het voor een betere verbranding van lichaamsvet zorgt als je gaat bewegen. Visolie zorgt namelijk voor een betere bloedtoevoer naar de spieren, waardoor je lichaam beter in staat is vet te verbranden. Visolie capsules alleen kunnen afvallen niet bevorderen, maar in combinatie met een traingsschema of extra bewegen zal het zeker helpen. Het is ook een hele goede combinatie met de ARMY GAINS BURNERS; ontzettend krachtige fatburners.

Er zijn nu vele voordelen opgeschreven waarom wij het nieuwe product ARMY GAINS OMEGA3 toejuichen. Heb je toch nog vragen over het toekomstige product? Stuur dan vooral een contactformulier op.

Wat zijn ARMY GAINS Bundels

duda-wsm@mijndomein.nl — Tue, 24 Nov 2020 11:07:16 GMT

Een combinatie van onze favoriete producten om je training te ondersteunen.

Ja, ik heb het inderdaad wel erg kort beschreven. Dat is het antwoord in een notendop.

Wil je de wat uitgebreidere versie? Dan is het goed om even verder te lezen.

Wij weten dat de meeste sporters niet een enkel product gebruiken voor de sport doelen die zij hebben. In de meeste gevallen is het een combinatie van supplementen.

Je kan natuurlijk deze allemaal los in het winkelmandje leggen en dan bestellen, maar om het wat makkelijker te maken hebben wij een aantal bundels opgezet.

Met een bundel heb je al jouw producten bij elkaar. Gewoon in 1x alles in jou winkelmandje en dan ook nog met een lekkere korting!

Ja, het klopt, een bundel is goedkoper dan losse producten.

Wij hebben bundels voor in de gym lekker te knallen. De standaard bundel en een uitgebreidere versie daarvan.

Binnenkort ook een bundel om spieren sneller te laten groeien of om sneller af te vallen. Voor jouw doelen zijn er aangepaste bundels. Bekijk ze snel

Omdat het dus voordeliger is om een bundel aan te schaffen, hebben wij ook gekozen voor andere soorten voordeelbundels.

Dus niet alleen alle producten die jij nodig hebt per doel, maar ook om goedkoper meer in te slaan.

Gebruik jij veel WHEY en wil je gelijk meer inslaan dan de standaard kilo's per verpakking?

Dan is het slim om een PROTEIN bundel aan te schaffen. Meer WHEY voor minder. Prima deal, toch?

Wil jij meer weten over de ARMY GAINS Bundels? Je kan hieronder een reactie achterlaten of stuur een contactformulier op met je vraag.

We vinden het altijd leuk om in contact te komen met de ARMY GAINS FAMILIE en ontvangen met alle liefde jouw vragen of feedback.

BLACK FRIDAY WEEK SALE 2020

duda-wsm@mijndomein.nl — Tue, 24 Nov 2020 10:43:15 GMT

Een hele week exclusieve deals. Scoor jouw favoriete producten tegen bodemprijzen!

ARMY GAINS is opgericht in 2020 en dit is gelijk het jaar dat ARMY GAINS mee doet aan de black friday sales.

Een hele week in plaats van alleen de vrijdag. Dat betekend meer en hogere kortingen.

Check hier de beste deals om te kunnen profiteren van ARMY GAINS KWALITEIT met BLACK FRIDAY DEALS

Wees wel snel want er is een beperkte oplage van sommige items, zoals de ULTRA WHEY.

Wil je weten waarom? Dat heb ik uitgebreid beschr even in deze blog.

WELKE PRODUCTEN ZIJN IN DE SALE?

Ik ga niet alle producten apart opnoemen hier, het is simpel weg een te grote kortingsactie met ontzettend veel producten die in de sale zijn.

Een kleine greep om op te noemen zijn bijvoorbeeld:

BCAA
PRE WORKOUT TROPICAL*
Sport kleding
Hoodie
ARMY GAINS Bundels**

Bekijk alle BLACK FRIDAY WEEK SALE acties

*Wist je dat dit product het "Product van de Maand" is?

Wij zijn trots op onze producten en highlighten elke maand een product op de home page met flinke korting. ARMY GAINS wil dat alle producten toegankelijk zijn om te proberen en zet daarom elke maand een top product in de schijnwerpers.

** Onze Bundels zijn kortingsbundels op jouw favoriete producten. Korting boven op korting! Wil je weten wat ARMY GAINS bundels precies inhouden? Je kan er hier meer over lezen .

Shop nu, geniet van de hoge kortingen tot 50%.

Na vrijdag de 27e van november is het voorbij .

Dus sla je slag.

LIMITED EDITION HOODIE

duda-wsm@mijndomein.nl — Wed, 18 Nov 2020 07:00:02 GMT

Maak kans op een BLACK & GREY LIMITED EDITION HOODIE

Ze komen eraan, de nieuwe officiële ARMY GAINS LIMITED HOODIES!

Dit is de eerste limited edition hoodie die maar in beperkte oplage gedrukt is.

Deze zijn zo gelimiteerd dat er maar twee van bestaan en stiekem willen we zelf houden.

Maar dat gaan we niet doen want w e weten dat er een ontzettend grote fan basis is en gaan daarom ook twee mensen in de ARMY GAINS FAMILIE gelukkig maken.

Dit is het meest exclusieve item van de officiële ARMY GAINS merch line. Enkel voor de trouwste fans!

Hij is extra zacht en zal zonder twijfel je favoriete hoodie worden!

Deze hoodie heeft 2 verschillende kleuren, dus is 2x zo cool als een hoodie met 1 kleur.
Nog zachter dan de standaard hoodie.
Limited Edition (L & XL).

Hou ons in de gaten op INSTAGRAM en pak jouw kans om een ARMY GAINS LIMITED HOODIE te bemachtigen.

LIFTING STRAPS

duda-wsm@mijndomein.nl — Sun, 15 Nov 2020 15:11:51 GMT

Sporten en lifting straps. De die-hards onder ons kennen het.

Het gebruiken van lifting straps heeft te maken met grip. Wanneer grip belangrijk wordt, zoals bij deadliften, kun je straps gebruiken om zwaarder te tillen of meer herhalingen te doen.

WAT ZIJN STRAPS EN HOE GEBRUIK JE ZE?

Een strap is een lap duurzame stof waar je een lus in kunt creëren en je pols erdoor heen kan steken.

De ARMY GAINS STRAPS hebben een neopreen kussen waarmee je je pols goed beschermd.

De straps zijn gemaakt van hoogwaardige stof en kunnen, ook onder intensief gebruik, makkelijk 2 jaar mee.

WAAR ZIJN DE STRAPS VOOR BEDOELD?

Wanneer je de straps om je polsen hebt aangetrokken blijft er een los stuk stof over.

Dit kun je 2 a 3 keer om een (halter)stang wikkelen zodat je meer grip hebt op de stang.

TIP

Je kunt de straps het beste boven het botje aan de buitenkant van je pols bevestigen. Al is het geen probleem ze eronder te bevestigen als je voldoende grip van jezelf hebt.

FATBURNERS

duda-wsm@mijndomein.nl — Fri, 13 Nov 2020 12:00:02 GMT

NIEUW NIEUW NIEUW

Wij bij ARMY GAINS kunnen met trots zeggen dat we sneller groeien dan we verwacht hadden.

Ja, We trainen hard. Maar we groeien ook zeker in bekendheid en klanten. Hoera!

Niet in lichamelijke omvang maar wel in spiermassa natuurlijk, want sporten en een gezonde leefstijl staat bovenaan ons prioriteiten lijst.

Omdat wij zo snel in bekendheid en klanten groeien hebben we een aantal nieuwe producten op de markt gebracht. Eén daarvan i s, (Hou ons in de gaten op Instagram) een topkwaliteit fatburner. Met dit krijg je sneller het lichaam waar je zo van droomt. Wil je wat kilo's kwijt? Dan ben je met dit product aan het juiste adres.

ARMY GAINS BURNERS zijn de ultieme vetverbranders die, in combinatie met goede voeding en lichaamsbeweging, ervoor zorgen dat jij sneller jouw ideale lichaam kan creëren.

En zeg nou eerlijk. Wie wil dat nou niet?

Ben je op zoek naar de juiste workout zodat je zeker weet dat je voldoende beweegt en het maximale effect creëert van de ARMY GAINS BURNERS? Kies dan een TRAININGSSCHEMA en begin direct.

Supplementen zijn ook een goede aanvulling op jouw gezonde eetgewoontes. Deze zorgen ervoor dat je lichaam de voedingsstoffen binnenkrijgt dat het nodig heeft. Onze bundels zijn echt een perfecte oplossing!

ELITE WHEY

duda-wsm@mijndomein.nl — Wed, 11 Nov 2020 08:03:08 GMT

BIGGER, BETTER, TASTIER!

UPCOMING:

Wij introduceren de ARMY GAINS ELITE WHEY.

Dit is onze nieuwste aanwinst en binnenkort verkrijgbaar in de winkel.

We staan natuurlijk bekend om onze overheerlijke ULTRA WHEY , maar we zijn nog een stapje verder gegaan om jou het beste van het beste voor te kunnen schotelen.

We hebben een nieuwe formule voor onze WHEY; Het is nog romiger, nog voller van smaak en net zo gezond!

Elite Whey is binnenkort in wel 4 verschillende smaken te verkrijgen; namelijk Aardbei, Chocolade, Vanille & Banaan.

Wat ook echt een geweldige nieuwe verandering is, is dat het in twee volumes verkrijgbaar is. Kies jij voor de 750GR potten, of voor de 2KG potten?

Natuurlijk is het ook mogelijk om van onze ULTRA WHEY te blijven genieten. Maar let op! Wanneer deze uitverkocht is komt het niet terug in het assortiment.

Zorg dus dat je er snel bij bent en sla in nu het nog kan!

ARMY GAINS KEYTAG

duda-wsm@mijndomein.nl — Tue, 10 Nov 2020 18:54:27 GMT

Never Lose Your Keys Again

Binnenkort verkrijgbaar; de enige echte ARMY GAINS KEYTAG.

We zijn druk bezig om allemaal nieuwe producten op de markt te brengen en dan kan natuurlijk een super gave sleutelhanger niet ontbreken.

Je raakt je sleutels nooit meer kwijt als je een ARMY GAINS KEYTAG eraan hebt hangen.

Wil je op de hoogte blijven wanneer deze bad ass verkrijgbaar is? Volg ons op Instagram en STAY TUNED